Az önismeret  útja

Az önismereti út az öt kósán (burok) keresztül vezet, melyek a következők:

1. anna-májá-kósa ~ étel-illúzió-burok → a saríra

2. prána-májá-kósa ~ életerő/energia/levegő-illúzió-burok → a prána

3. manó-májá-kósa ~ gondolat-illúzió-burok → a manasz

4. vidzsnyána-májá-kósa ~ megkülönböztető tudás-illúzió-burok → a buddhi

5. ánanda-májá-kósa ~ boldogság-illúzió-burok → az átman

Tehát az aham-kárát (én-készítő) és az általa létrehozott máját (illúzió) le kell bontani az öt kósán (burok) keresztül hatolva.